Тренировки с Медицинбол PURE2IMPROVE MEDICINE BALL направлены на работу всех групп мышц: рук, ног, спины, плечевого корпуса, пресса, грудных мышц. Он представляет собой баскетбольный мяч, который точно так же пружинит от пола или стены, и который можно подкачивать, но их вес значительно различается. 
PURE2IMPROVE MEDICINE BALL идеален для как утяжелитель, если выполнять с ним выпады и приседания; он является отличной нестабильной опорой при планке, улучшая чувство баланса. Медицинбол подходит как для тренировок одному, так и в паре, перебрасывая мяч друг другу, вы вносите элемент игры в тренировку, делая ее более увлекательной.